Grundlæggende sangerkropstræning
Her vil du igennem sangerkropstræning lære din krop, støtte og stemme bedre at kende gennem fokuseret afspænding af din holdnings- og støttemuskulatur. Denne træning danner et stærkt fundament for din kernestemme.
DER ER HÅB
Byg din stemmes fundament
så din stemme bliver fri og fokuseret
Med dette kursus vil du…
-
Få en dybere forståelse af din krop og stemme og hvordan du effektivt kan træne forbindelsen mellem de to.
-
Udvikle en stærkere sangerkrop gennem målrettet kropstræning.
-
Øge din vokale fleksibilitet og udtryksevne.
Ved afslutningen af forløbet vil du ikke kun opleve en forbedring i din tekniske færdighed, men også i din selvtillid som sanger.
Hvad er inkluderet i kurset?
MODUL 1
Introduktion til sangerkropstræningens metodik
Målet med dette modul er
-
At give dig en indføring i den metodik, der ligger bag den måde, vi træner på
-
at hjælpe dig, så du får det optimale ud af hver eneste øvelse
MODUL 2
Basis sangerkropsøvelser
Målet med denne modulen er
-
Hver enkel øvelse gennemgås grundigt, så du ved, hvad du skal være opmærksom på.
-
Du får en video med alle øvelserne i ét langt flow, så det er nemt at træne til den.
MODUL 3
Etablering af en daglig træningsrutine
Målet med denne modulen er
-
Du får redskaber til, hvordan du integrerer sangerkropstræning i din hverdag.
-
Dette er nøglen til at opnå den bedste effekt af din træning.
MODUL 4
Sådan kan du arbejde videre
Målet med dette modul er
- Du får en række variationsmuligheder med på vejen, så du kan blive ved med at udvikle din stemme, kropsholdning og -bevidsthed
-
Du får indsigt i, hvad det næste skridt kan være.
Dette kursus er for dig, hvis...
-
Du er frustreret over din stemme og føler, den er ustabil?
-
Du føler, at du ikke har luft nok, at du bliver hæs eller spænder til, når du skal synge?
-
Du føler, at du har prøvet alt det, du har lært, men det stadig ikke virker?
STEMMER HAR ALTID FACINERET MIG
Jeg er Andrea Krüger Holm
En passioneret sangpædagog specialiseret i stemmerehabilitering efter Anne Rosing Metoden. Min kærlighed til sang og musik har ledet mig på en rejse fra akademiske grader i musikvidenskab og klassisk korledelse fra Det Jyske Musikkonservatorium til et liv som professionel sangpædagog, sanger og korleder.
Jeg synes, at det er magisk, hvordan de mindste muskler i struben kan frembringe lyde, der når helt ned bagerst i salen. At vi kan røre hinanden følelsesmæssigt gennem sangen. Jeg kender dog også til følelsen af hjælpeløshed, når ens egen stemme ikke samarbejder - det er en udfordring jeg selv har mødt og overvundet.
Denne personlige erfaring har fyldt mig med en dyb forståelse og empati for andre i lignende situationer. Min mission er nu at dele min viden med dig, der drømmer om at finde og frigøre din stemmes sande kraft.
Jeg tror på, at alle har potentiale til at synge sundt og smukt - det handler bare om at finde de rigtige værktøjer. Jeg glæder mig til at støtte dig på din rejse mod at opdage stemmens utallige udtryksmuligheder og hjælpe dig med at synge ikke bare med teknik, men med hjertet.
“Jeg har fået en dybere forståelse for støtten. Jeg har fx ikke tidligere været så opmærksom på ribbenenes bevægelse og muskulatur. Nu kan jeg mere naturligt bruge min stemme på den rigtige måde“
- Sisse Hoffmeyer, musiklærer og sanger
“Den anden dag havde jeg lavet øvelser og da jeg fik en veninde på besøg, så kunne jeg virkelig både høre og mærke på min talestemme, at den var friere, og ikke så komprimeret og spændt, som den ofte er. Det var rart at observere.“